Como Ajudar Alguém com Depressão

BLOG: S.P.B. DO SERVIDOR PÚBLICO DO BRASIL

Se você conhece alguém próximo a você que esteja sofrendo de depressão, pode ser algo difícil, confuso e deprimente, não apenas para ele ou ela, mas para você também. Você quer poder ajudar essa pessoa, mas precisa se certificar de dizer e fazer as coisas certas. Se você está procurando por maneiras de ajudar alguém a lidar com a depressão, estas dicas são para você.

Método 1 de 5: Reconheça o Problema

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   Reconheça os sinais de uma depressão na pessoa que você ama. Depois de ter lido sobre depressão, você terá uma ideia melhor de se a pessoa que você ama está ou não sofrendo realmente com este problema. Mesmo assim, você não precisa ser um médico para reconhecer muitos dos sinais da depressão. Eis algumas maneiras de saber se a pessoa que você ama está realmente sofrendo de depressão:
   • Se ele ou ela se tornou uma pessoa completamente diferente. Se seis meses atrás, você sempre se divertia com seu amigo e agora ele está monossilábico e você mal pode conversar com ele sem ter aquela sensação de tristeza, então as chances são de que ele está sofrendo de depressão e não pode entrar em contato com o seu verdadeiro eu.
   • Se a pessoa se sente geralmente triste e sem esperança em relação a tudo na vida dela. Se essa pessoa não expressa nenhuma alegria quando fala do futuro porque ela não acredita que as coisas vão melhorar.
   • Se a pessoa nunca quer fazer nada ou sair para nenhum lugar. Se ela não quer sair de casa ou interagir com outras pessoas.
   • Se a pessoa parou completamente de se importar com sua aparência, cuidados pessoais, ou não se lembra da última vez que tomou banho.
   • Se a pessoa costumava ser ativa e agora passa a maior parte do seu tempo dormindo ou na cama.
   • Se você não consegue se lembrar da última vez que a pessoa riu ou disse algo positivo.
   • Se a pessoa está em constante estado de desespero.